Převaluješ se v posteli a nedaří se Ti usnout? Počítáš ovečky stále dokola a nemůžeš se dopočítat? Probouzíš se často v noci, nebo brzo ráno a už nezabereš? Spánek ovlivňuje všechno — Tvoji náladu, energii i soustředění. A když se začne vytrácet, snadno Tě stáhne do nekonečného kruhu obav a vyčerpání. A právě proto je tu spánkový koučink. Pomůže Ti najít zpátky cestu ke spánku, který je klidný a přirozený.
Chceš přestat každou noc bojovat s usínáním? Začni prvním sezením a objev cestu zpět ke spánku, který přichází přirozeně. Více o spánkovém koučinku a o tom, jak vše probíhá se dozvíš na této stránce.
