Když jsem začínala se spánkovým koučinkem, byla jsem vyčerpaná a zoufalá, protože se mi nedařilo dlouhodobě dobře spát. Postupně jsem ale pochopila, co mou nespavost udržuje, a naučila se konkrétní kroky, které opravdu fungují. Velmi mi pomohla podpora, klidný přístup a jasná struktura jednotlivých doporučení. Dnes spím výrazně lépe a mám zpět energii do běžného života. Spánkový koučink bych určitě doporučila každému, kdo už neví, jak se svým spánkem dál.

Za svůj život jsem vyzkoušel již několik koučů a vždy jsem měl stejný problém. Otevřít se a komunikovat své problémy otevřeně a bez toho, aniž bych se musel za něco stydět nebo se bát být zcela upřímný. Až se Šárkou se mi toto opravdu podařilo. Během našich sezení jsme si vybudovali vzájemnou důvěru a já vím, že není problém, který bychom společně nemohli řešit. Postupnými kroky jsem zjistil, že není problém, který bych nezvládl řešit. Důležité je si ho uvědomit, přijmout ho a následně k němu zaujmout ten správný postoj. A také to, že člověk má právo se občas cítit hůř a není na tom nic špatného. Žádný kouč neudělá práci za vás, ale díky Šárčině milému a přátelskému přístupu a postupným malým krokům se mi daří mnohem lépe zvládat problémy a negativní myšlenky.

Klady: Malé a drobné úkoly, díky kterým jsem se přesvědčil, že mám vůli postupně vše zvládnout. Milý a přátelský přístup.

Koučink mi ukázal, jak funguje spánek a jakou roli hrají myšlenky a návyky. Naučil jsem se techniky, které můžu používat samostatně a během pár týdnů se můj spánek výrazně zlepšil. Líbilo se mi, že šlo o strukturovaný a srozumitelný proces, ne jen obecné rady.

Osvobozující, inspirující. Často i úlevný a vždy vím, jak mohu své problémy řešit. Na každé sezení se Šárkou se těším. Je velmi milá, komunikativní, skvělá koučka, která umí vše vysvětlit, přijít věcem na kloub. Současně je chápající a respektující.

Klady: Osobní rozvoj si mohu v klidu a bez tlaku užívat. Moje reakce, chování a pocity nejen postupně začínám chápat, ale také je mohu začít měnit a dosáhnout časem vytouženého vnitřního klidu.

Zápory: Opravdu žádné nevidím, nevnímám. Ano, vyžaduje to být otevřený a pracovat na sobě.

Na SpiritMe jsem se obracel zoufalý, co se mého spánku týče. Vyzkoušel jsem snad všechno možné, abych zlepšil svůj spánek a měl jsem pocit, že nic z toho mi nepomáhá. Pokud vám to zní alespoň trochu povědomě, tak sezení s paní Šárkou mohu jen doporučit.

Když nevíte kudy a kam v životě, obraťte se na Šárku, líbí se mi způsob, jak s Vámi Šárka pracuje. Skvěle dokáže vystihnou podstatu problému a pak skrze jednoduché kroky dovést k napojení na vnitřní zdroje. Už po prvním sezení, se cítím mnohem lépe.

Odkládal jsem oslovit kouče z důvodu stydlivosti. Po prvním sezení a díky přístupu paní Šárky vše ze mě odpadlo a dokázal jsem jí říci své trable. Díky pohodovým sezením jsme našli řešení problémů a postupně jsme je začali odbourávat. Díky důvěře k paní Šárce jsem začal pracovat na odstranění problémů jednoduchými metodami. Dnes mohu říci, že jsem v tomhle udělal velký pokrok. Díky její pomoci se už nekrčím u zdi. Plánuji pokračovat ve spolupráci s paní Šárkou. Děkuji :)

Když potřebujete pomoct a nechcete se svěřit rodině ani dobrým přátelům, obraťte se na kouče. Spolupráce s Šárkou byla velmi příjemná a užitečná. Dostala jsem mnoho cenných rad, které dále budu ve svém rozvoji využívat.  Moc děkuji

Objednávka a dodání proběhlo rychle, čakrové náramky se krásně nosí a moc se mi líbí celý web – hlavně pravidelné myšlenky na blogu. Moc ráda je čtu. 

Nádherné balení v pastelových barvách. Náramek je krásně zpracovaný, decentní a snadno se kombinuje i s jinými šperky. 

Náramky jsou nádherné, elegantní… na ruce vypadají ještě mnohem lépe než na fotkách. Jitka V.