Myšlenka dne, která Ti má pomoci na Tvé cestě k vnitřní jednotě...
Když jsem v létě potřebovala udělat pár fotek mých náramků, rozhodla jsem se spojit příjemné s užitečným. Naplánovala jsem si uprostřed týdne volný den se snídani v mé oblíbené kavárně. Tento den jsem věnovala celý sama sobě a aktivitám, které mám ráda a na které mi bohužel v pracovním týdnu běžně nezbývá čas. Podařilo se mi uprostřed týdne zpomalit a nabrat síly. Již několikrát jsem tu vyjádřila svou nelibost nad tím, jak uspěchaný a na výkon orientovaný život většina z nás žije. Čím jsem starší, tím více si uvědomuji, jak moc potřebuji zpomalit a plně prožívat jinak naprosto obyčejné okamžiky, jako je ranní jóga, káva na milovaném místě, odpoledne u knihy či procházka. Všechny tyto maličkosti většina z nás jen obtížně vtěsná do svého prací a povinnostmi přeplněného kalendáře. Tím se ale náš život stává složitějším, hektičtějším a chybí v něm více radosti. Vím, že ne každý má možnost pravidelně si dopřát celý den pro sebe. Klidně ale postačí i volné odpoledne, které strávíš tak, jak si Ty sám(a) přeješ. Tahle duševní hygiena Ti pomůže omezit stres, zrelaxovat se a hlavně prožívat život i z jiné perspektivy. Snažím se mít co nejvíce na paměti větu, kterou jsem zaslechla od jedné koučky „měli bychom si nejdříve plánovat svůj volný čas a teprve poté ten pracovní“. Tahle věta mě tenkrát úplně šokovala a zároveň naprosto nadchla. V dnešní době je hrozně populární hovořit o vyrovnaném životě, jenomže kolik z nás si skutečně uvědomuje jeho důležitost a hlavně co to opravdu znamená? Neměl(a) by ses snažit své potřeby jenom nacpat do zbytku volných chvil, ale, jak jsem už jednou psala, dát si sám(a) sebe na první místo. Takže jak si naplánuješ zítřejší den?
